Trampoliinilla hyppiminen on siitä harvinainen harrastus, että se yhdistää hurjan hauskanpidon sekä fyysisen kunnon ylläpidon ja parantamisen. Yhdenkään lapsen ei pitäisi jättää trampoliiniaan kokonaan vaille huomiota kasvaessaan. Tämän kirjoituksen tarkoituksena on tuoda esiin trampoliinin tarjoamat mahdollisuudet sekä ennakkoluulottomalle lapselle että vaikkapa urheilua rakastavalle vanhemmalle.
Trampoliinilla hyppiminen tarjoaa liikunnan iloa kaiken ikäisille. Pienten lasten kohdalla hyppiminen vahvistaa tasapainoa ja koordinaatiokykyä, kun taas suurten lasten ja nuorten kohdalla se lisää fyysistä voimaa ja parantaa rytmitajuista ajoitusta. Trampoliinilla hyppely on myös oiva tapa purkaa energiaa, ja se voi olla lääkkeitä parempi keino lievittää ylivilkkaiden lasten ahdistusta ja levottomuutta.
Vanhemmille lapsille ja nuorille trampoliini tarjoaa houkuttelevan mahdollisuuden kokeilla temppuja ja hauskoja liikkeitä turvallisessa ympäristössä. Etu- ja takaperinvoltit, flippausliikkeet ja vaikkapa kotkot sekä pommit ovat asioita, joita harjoittelemalla lapsi oppii kehonhallintaa ja saa onnistumisen kokemuksia. Tärkeää on kuitenkin muistaa, että kaikki temput tulee aloittaa pienistä ja aluksi hyppiä matalalla, jotta oppii turvallisesti hallitsemaan hypyn ja laskeutumisen.
Isommille lapsille, nuorille ja aikuisille trampoliinilla hyppiminen voi olla tehokas tapa kuntoilla. Trampoliinilla hypitään suurimmaksi osaksi omalla painolla, joten se kehittää tehokkaasti kehon syviä lihaksia ja tasapainoa. Kuntoilumuotona trampoliini on matalan kynnyksen liikuntamuoto, johon pääsee käsiksi pienellä alkuharjoittelulla.
Hyppelyn hauskuuden lisäksi trampoliinilla pomppiminen tuo mukanaan monia muita hyötyjä. Se kehittää motoriikkaa, vahvistaa lihaksia, parantaa tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Se on myös erinomainen tapa parantaa kuntoa, irrottautua arjesta ja purkaa stressiä. Kaiken lisäksi se on hieno tapa viettää aikaa yhdessä perheen tai ystävien kanssa.
Trampoliinin maaginen maailma on avoin kaikille – lapsille, nuorille ja aikuisille. Se tarjoaa loputtomasti hauskanpitoa ja samalla monipuolisen tavan liikkua. Kokeile siis rohkeasti trampoliinia, olit sitten pieni pomppija tai iso hyppijä. Trampoliini tarjoaa jokaiselle jotain ja kirjaimellisesti nostaa sinut uusiin korkeuksiin.